Hinter Yoga steckt viel mehr als nur Körperübungen. Ich vergleiche Yoga mit dem Schälen einer Zwiebel. Durch die Übungen, die unseren Körper dehnen, stärken und öffnen, empfinden wir ein tieferes Verständnis für uns. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen unseren Geist. In der Ruhe erfahren wir das wahre Ich. Die Verbindung zu unserem Herzen bringt uns Freude am Sein und schenkt uns Glückseligkeit.